Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 91,80g | Hh: 93,46g.
Aamiainen: Voi, Tomaatit, Atria Ylikypsä Kinkku, Sämpylä. Lounas: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ruskeakastike, Kaali, Porkkanaraaste, Kokkikartano Oikeat Jauhelihapihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matrix1978
|