Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 57,33g | Hh: 201,13g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Karl Fazer Maitosuklaa, Kermavaahto, Suklaakiisseli, Forssan Punajuurisalaatti, Ekströms Puolukkasurvos, Appelsiinit, Porkkanaraaste, Valkoinen Riisi, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Snellman Naudan Maksa. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Pepsi Pepsi Max, Keiju Merisuola, Kuusamon Juusto Eränkävijä Viipaleet, Viipurilainen Kotileipomo Siemenpala. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Harlekin76
|