|
Leikkauksen jälkeen ja sitä ennen liikkumattomuutta kaksi kuukautta. Leikkauksen jälkeen lähes nolla, koska kivut niin kovat. Tästä sitä taas aloitetaan.
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 32,83g | Prot: 48,66g | Hh: 138,78g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Edamjuustoviipale, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Kevyt Viili, Banaanit, Hunaja, Keksit (Murotaikina), Kauraleipä. Lounas: Kalakeitto, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Pirkka Edamjuustoviipale, Maitokahvi. Päivällinen: Pirkka Edamjuustoviipale, Ryvita Näkkileipä . Välipalat/Muut: Omenat, Mandariini, Pirkka Päärynä. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
26 helmi 24 jäseneltä: catiSu
|
tsemmiä kuntoutukseen. minulla ensi kk nilkan tekonivel uusinta leikkaus ei pääse liikkumaan en ole voinut köydö kävelylenkillä 1,4 vuoteen tekonivel ei ole kunnolla kiinnittynyt luuhun
26 helmi 24 jäseneltä: omenapuu0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|