Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 227,28g | Hh: 176,92g.
Aamiainen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg. Lounas: Crystal Light Sugar Free Iced Tea, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples , Apples , L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fiber One Original Bran Cereal. Päivällinen: Cauliflower, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
5615 steps , 2075 calories workout 7 hours of skiing
21 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
21 helmi 24 jäseneltä: JC_suburbangothcatmom
|
21 helmi 24 jäseneltä: wifey9707
|
21 helmi 24 jäseneltä: Marlene Get Serious
|
Where are you?? Having otb withdrawal up here. 😂😂😂
28 helmi 24 jäseneltä: wifey9707
|
wifey9707 I'm alive and kicking just kinda over fat secret right now ... this place has changed
28 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
I know. But I have to stay. My success might depend on it.
28 helmi 24 jäseneltä: wifey9707
|
wifey9707 nothing will ever stop you from success that I am sure of. For now I'm just logging and not doing the social side. I'm tired of seeing people argue and complain and push bad and usually increadibly false advice onto people. I might post from time to time but only time will tell
28 helmi 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Ah man. You’re gonna be missed. That’s too bad. Maybe only allow followers, rule out the rotten stuff?
28 helmi 24 jäseneltä: wifey9707
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|