|
Late breakfast today, so counted it as lunch. Got beef stew going in the crock pot for supper. Going out now to get some exercise in. Hope everyone has a great do-good, feel-good day today!
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 25,62g | Prot: 58,65g | Hh: 152,34g.
Aamiainen: Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Honeycrisp Apples, Food Lion Old Fashioned Oats. Päivällinen: Hard Rolls (Includes Kaiser), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Välipalat/Muut: Banana Bread, Almonds, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
I will be thinking about your supper. LOL.
21 helmi 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Yes, it does sound tasty 😋
21 helmi 24 jäseneltä: Leah_guffey
|
Thank you both. I'm just having a bowl now!
21 helmi 24 jäseneltä: Windy Day
|
that sound heavenly. yum yum ❤️
21 helmi 24 jäseneltä: Marlene Get Serious
|
My 4th graders had a large group - 10 total classes, 5 classes each rehearsal. They did GREAT! So, I’m happy and proud today. ☺️
21 helmi 24 jäseneltä: StormsGirl
|
Glad you had a great day Stormsgirl! Sounds like it was a really great feel-good day for you!
21 helmi 24 jäseneltä: Windy Day
|
Bet your stew was delicious! I’ve been craving it lately.
22 helmi 24 jäseneltä: Diana 1234
|
Exelente dia.. Y buen ritmo en ejercisio saludos!
22 helmi 24 jäseneltä: Sr.Joseph1
|
Thanks Diana, it was pretty good. Filling! You should make a pot. :)
22 helmi 24 jäseneltä: Windy Day
|
22 helmi 24 jäseneltä: Windy Day
|
How was your beef stew? Now I’m craving some! Lol
24 helmi 24 jäseneltä: StormsGirl
|
It was not my best, the beef was fatty, but it was good. Funny, now Im craving your PB dessert!! Yum!
24 helmi 24 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|