Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2024
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 68,25g | Hh: 274,27g.
Aamiainen: Kirkland Signature Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran, Bananas. Lounas: HEB Massaman Curry. Päivällinen: HEB Massaman Curry. Välipalat/Muut: Kraft Traditional Caramels, Kraft Traditional Caramels. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafflewitz
|