|
WEIGHT 160.0 lb
BMI 32.3
FAT MASS 64 lb
LEAN MASS 96 lb
WATER MASS 67.1 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.1 lb
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 95,79g | Hh: 105,45g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Whole Milk. Lounas: Tomatoes, Kneaders Homemade Chicken Noodle Soup (8 oz), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, French or Vienna Bread. Päivällinen: Thin Crust Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Blackberries, Bouchard Dark Chocolate, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|