Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2024
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 100,47g | Hh: 102,62g.
Aamiainen: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Coffee-Mate Zero Sugar Chocolate Caramel, Coffee, Kroger Baking Cocoa, Simple Truth Chocolate Almond Milk. Lounas: Souper Salad Red Onions, Kraft Light Mayonnaise, Ritz Crackers - Fresh Stack, Vlasic Sweet Relish, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna. Päivällinen: Brown Gravy, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ore-Ida Golden Fries. Välipalat/Muut: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelcullen333
|