|
Päätin viikonlopun aikana nostaa vähän kaloreita, koska en enää saanut yöllä nukuttua imetyksen jälkeen. Ainakin pari yötä on nyt toiminut hyvin eikä ainakaan vielä ole negatiivisia vaikutuksia painon laskuun. Nyt tosi aletaan olla jo tosi lähellä sitä mistä lähettiin ennen vauvaa ja hän täytti eilen 2kk 😏
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 124,15g | Hh: 286,69g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Omenat, Hunaja, Kuohukerma, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. Lounas: Tulinen sosekeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Muna"voi". Päivällinen: Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi, Kookos-kanakastike. Välipalat/Muut: Arla Luonto+ Mustikka, Crownfield Corn Flakes, Appelsiinit, Fazer Marianne Toffee, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|