Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2024
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 70,32g | Hh: 128,78g.
Aamiainen: Myllykivi Kaurahiutale, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Coffee with Skim Milk, Kotimaista Rasvaton Maito, Pirkka Mannasuurimo. Lounas: Pirkka Porkkana, Kotimaista Peruna-Sipulisekoitus, Kotimaista Hernekeitto, Rainbow Makrillifileitä Tomaattikastikkeessa. Päivällinen: Eridanous Halloumi, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Pirkka Salaatti, Pirkka Tomaatti. Välipalat/Muut: Fazer Fasupala Geisha, Pirkka Appelsiini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Vesipyöräilystä - 1 tunti, Vesijumppa - 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Little dear
|