Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2015
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 69,88g | Hh: 164,06g.
Aamiainen: Bolthouse Farms Daily Greens, Boiled Egg. Lounas: Watermelon, Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Päivällinen: Mrs. Paul's Lightly Breaded Flounder Fillets, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans. Välipalat/Muut: Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips, Nabisco Cheese Nips. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|