|
Good morning. Let's see if I get this day right... happy Saturday! lol. Hope everyone has a great one :)
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2024:
|
1199 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 86,31g | Hh: 132,61g.
Aamiainen: Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Honeycrisp Apples, Food Lion Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds. Lounas: Great Value 4% Cottage Cheese, Arnold Grains Almighty Gut Balance. Päivällinen: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Sunbeam Hamburger Bun, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Välipalat/Muut: Great Value Large Marshmallows, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
vakaa paino
|