Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1530 kcal
|
Rasva: 136,43g | Prot: 63,81g | Hh: 19,92g.
Aamiainen: Foodin MCT-Öljy, Merisuola, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Suodatinkahvi, Voi, Kookosöljy. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Pirkka Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Avokado, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Wilhelm Perinteinen Makkara, Cheddar Pala, Kotimaista Kuohukerma, Babyporkkanat, Kukkakaali, Parsakaali. Välipalat/Muut: Mcennedy Cheddar Pala . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannimalle
|