Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2024:
|
1066 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 83,64g | Hh: 59,27g.
Aamiainen: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lounas: Oatly Ikaffe Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Välipalat/Muut: Café Picnic Pieni Vihersalaatti, President Sainte Maure Vuohenjuusto, PicaDeli Pikkelöity Punasipuli. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|