Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2024:
|
703 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 62,26g | Hh: 55,94g.
Aamiainen: Kiivi, Valio Arki Rae Rasvaton, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Celsius Mango Passion. Lounas: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Paprika (Keltainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Päivällinen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Uotilan Maalaisruislimppu, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Nocco Focus Cola, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|