Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2024
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2024:
|
1931 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 183,49g | Hh: 224,07g.
Aamiainen: Fiber One Honey Clusters Cereal, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples, Great Value Egg, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Baby Carrots, Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Venison/Deer Steak, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz. Välipalat/Muut: Driscoll's Blueberries, Dole Frozen Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
just bouncing against the same weight wall for 10 days now any day now I'll drop close to 2 lbs its just how my body works some times
08 maalis 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
08 maalis 24 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|