Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1850 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 99,65g | Hh: 184,26g.
Aamiainen: DopDrops Фундук без Добавок, Zinus Кокосовое Молоко, Авокадо Авокадо, Nordic Геркулес Финский, Norven Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр Сливочный, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Тартин. Lounas: У Палыча Торт Птичка с Фисташками, Сэндвич с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Перекресток Кабачок, Травяной Чай, Болгарский Перец, Лимон, Капуста, Мистраль Гречка, Льняное Масло, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 1 tunti, Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|