Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2024:
|
1843 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 188,71g | Hh: 192,02g.
Aamiainen: Come Ready Nutrition Dark Chocolate Sea Salt Clean Bar, Great Value Egg, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lounas: Kroger Baby Carrots, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Bananas , Apples , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Old London Bread Crumbs, Lidl Super Sweet Corn, Green Peas (Frozen), Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled) . lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
getting a bit aggravated now lol I know better but still this is some bs 😒
09 maalis 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
You can do it. Showed my husband your family pictures with kids and the obstacle courses I think it's cool you all go out and do all that stuff btw.
09 maalis 24 jäseneltä: Leah_guffey
|
Leah_guffey thank you our body's can be so stubborn some times gotta keep pushing forward I know the big drop will hit soon enough. my kids are so excited for the one comming up in about 2 months they have been making there own courses in the basement and playing on the Rockwall almost every day after school. so happy I stumbled into these races and that they enjoy them so much as well. I definitely see it as something we can do together for years to come.
09 maalis 24 jäseneltä: ObeseToBeast123
|
Cheer up friend, you will already achieve the weight goal, it's good that the children like racing and are training, I'm sure they can do it together for a long time :)
09 maalis 24 jäseneltä: Shark3000
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|