Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2024:
|
903 kcal
|
Rasva: 18,65g | Prot: 76,74g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Pirkka Kilomysli, Kiivi, Passionhedelmä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Celsius Mango Passion. Lounas: Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu. Päivällinen: Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Paprika (Punainen), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Jyväbroiler Naturelli Filee, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu. Välipalat/Muut: Alpen Strawberry & Yogurt, Maitokahvi, Omenat, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|