|
2 kuukautta takana, reilu 10kg pudotettu ja luvutkin alkaa näyttää paremmilta. Vielä on pitkä matka edessä, mutta suunta on oikea :)
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2024:
|
623 kcal
|
Rasva: 27,73g | Prot: 26,77g | Hh: 63,02g.
Aamiainen: Felix Viipale Punajuuria. Lounas: Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi, Rainbow BBQ Ristikkoperunat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Kova tahti, vaatii mielenlujuuta.
11 maalis 24 jäseneltä: Mika_Fin
|
Mahtavaa 👏 itse taistellut reilu 2kk ja tähän mennessä -4,5kg. Tiukassa on kyllä kilot tällä kertaa 🫣🤭
11 maalis 24 jäseneltä: Hansku_76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goldenhilla
|