|
С 4 утра уведомление о ракетной опасности, а уже 5 вечера, иногда что-то бухает. На улице пахнет весной. Собиралась на первую пробежку, но, привет, Лесли Сэнсон. И сколько happy miles прошагать, чтобы пройти 10k шагов 😂
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1538 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 93,28g | Hh: 175,35g.
Aamiainen: Фрау Марта Икра из Кабачков, Жареное Яйцо, Лента Клементины, Чай, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные. Lounas: Grow Food Пюре, Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Куриная Грудка Отварная, Хлеб. Päivällinen: Лента Клементины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|