Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2024:
|
1593 kcal
|
Rasva: 55,40g | Prot: 118,12g | Hh: 150,01g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Бежин Луг Творог 5%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука без Глютена. Lounas: Бегемаг Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Апельсин, Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|