Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2024:
|
1523 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 91,35g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Вареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Чай, Лента Клементины, Фрау Марта Икра из Кабачков. Lounas: Золотая Долина Варенье из Сливы, Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Лента Клементины, Томмолоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Чай, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|