|
Вероятно, отекла. Вчера был день ног, а ещё не выспалась.
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1547 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 89,12g | Hh: 180,86g.
Aamiainen: Лента Клементины, Good Food Каша Рисовая с Изюмом, Сливочное Масло, Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Куриная Грудка Отварная, SPAR Борщ с Фасолью, Хлеб. Päivällinen: Лента Клементины, Томмолоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Банан, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|