Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
2256 kcal
|
Rasva: 184,42g | Prot: 137,89g | Hh: 12,32g.
Aamiainen: Pirkka Kevyt Maito, Kahvi, Valkosipuli, Mcennedy Cheddar Pala , Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Oliiviöljy, Voi, Kananmuna. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Avokado. Päivällinen: Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Blå Band Aioli & Garlic Mayo, Jokilaakson Juusto Cheddar Viipale, Atria Wilhelm Juusto Makkarapihvi, Kananmuna, Valio Mozzarella Juustoraaste. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannimalle
|