Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2015
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 89,17g | Prot: 97,29g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: McDonald's Egg McMuffin. Lounas: Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Päivällinen: Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Captain D's Broccoli, Captain D's Green Beans, Captain D's Hush Puppies, Fried Battered Flounder. Välipalat/Muut: Frito-Lay Frito Scoops. lisää...
|
|
2122 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|