|
I ate a lot and I was outside working on the yard, sore muscles today.
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1877 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 167,99g | Hh: 197,99g.
Aamiainen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Bananas, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. Lounas: Campbell's Chunky Healthy Request Roasted Chicken with Country Vegetables, Culver's Ketchup Packet - Dip & Squeeze, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Päivällinen: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Chicken Alfredo. Välipalat/Muut: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|