Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2024
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2024:
|
1831 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 199,84g | Hh: 207,42g.
Aamiainen: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Schmidt 647 Italian Bread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Egg. Lounas: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Apples, Kroger Baby Carrots. Päivällinen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Peach, Kroger Cooked Shrimp, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ObeseToBeast123
|