Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2024:
|
752 kcal
|
Rasva: 22,10g | Prot: 53,38g | Hh: 80,93g.
Aamiainen: Puhdistamo Natural Energy Drink, Passionhedelmä, Kiivi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Kevätsipulit (Nuoret, Vihreät Osat), Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen), Kurkku, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Celsius Orange Rush, Dronningholm Mansikkahillo, Kermavaahto, Maailman Paras Pannukakku. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|