Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2015
|
142 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 57 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 26,49g | Prot: 54,89g | Hh: 43,28g.
Aamiainen: Hanavesi. Päivällinen: Kukkakaaligratiini, Naudan Sisäfilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa), Kivikylän Kotipalvaamo Lihapyörykät, Hanavesi. Välipalat/Muut: Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Valio Profeel Kerrosrahka Mansikka, Valio Appelsiini Täysmehu, Fazer Sininen Maitosuklaa, Valio Appelsiini Täysmehu. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
|
|