|
Хронический недосып уже неделю, утром просыпаюсь и опять хочу спать.😓
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1777 kcal
|
Rasva: 65,72g | Prot: 112,75g | Hh: 179,03g.
Aamiainen: Фрау Марта Икра из Кабачков, Яблоко, Good Food Каша Рисовая с Изюмом, Сливочное Масло, Чай, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. Lounas: Чай, Куриная Грудка Отварная, SPAR Борщ с Фасолью, Хлеб. Päivällinen: Чай, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Coffeeport Какао, Томмолоко Творог 5%, Coffeeport Какао. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
vakaa paino
|