|
Paino ei paljoa tipu, mutta positiivista on et erkauma on hiukan kuroutunut kasaan. 👌🏻 Vatsa ei jatkuvasti pömpötä. Lantion ja ryhdin kanssa on vielä tekemistä, sillä mulla kallistuu lantio hirveesti eteenpäin ja sitä saa jatkuvasti korjata.
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2024:
|
1981 kcal
|
Rasva: 71,51g | Prot: 86,39g | Hh: 231,55g.
Aamiainen: Oivariini Vähärasvaisempi, HK Maksamakkara, Vaasan Maalais Viipaleet. Lounas: Rainbow Suklaa Jäätelö, Kiinalainen Kana Kung Po, Kiinalainen Riisi (Paistettu), Kiinalainen Friteerattu Kana, Juvenes Härkää Sweet & Sour Kastikkeessa , Sushi. Päivällinen: Fazer Sokerileipurin Pulla, Pirkka Rahkapulla. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Oivariini Vähärasvaisempi, Graavilohi, Sokeri, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Mustikka. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|