Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
971 kcal
|
Rasva: 25,22g | Prot: 83,09g | Hh: 97,99g.
Aamiainen: Puhdistamo Natural Energy Drink, Piltti Mangosose, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. Lounas: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Eldorado Riisikakku, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Provence, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%. Päivällinen: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. Välipalat/Muut: Nocco Focus Ramonade, Maitokahvi, Puls Nutrition Puls Bite Cheesecake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|