Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
1532 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 88,96g | Hh: 172,11g.
Aamiainen: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Лента Клементины, Вареное Яйцо, Чай, Сливочное Масло, Good Food Каша Рисовая с Изюмом. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Чай, Хлеб, SPAR Борщ с Фасолью, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Томмолоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|