Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2024:
|
2075 kcal
|
Rasva: 93,95g | Prot: 104,27g | Hh: 190,71g.
Aamiainen: Rainbow Kermajuusto 17%, Valio Profeel Suklaa-Nougat, Kotimaista Kurkku, Valio Eila Luomu Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Oivariini. Lounas: Indian Flatbread Naan, Patak's Butter Chicken Indian Curry Sauce. Välipalat/Muut: Alpen Rasberry & Yogurt, Gainomax Protein Bar - Fudge Sea Salt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnoldina2066best
|