Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
758 kcal
|
Rasva: 19,56g | Prot: 71,94g | Hh: 61,42g.
Aamiainen: Celsius Strawberry Lemonade , Kiivi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Provence, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Arla Apetina Classic 3%, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Jäävuorisalaatti. Välipalat/Muut: Fun Light Mandariini , Puhdistamo Natural Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|