Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1326 kcal
|
Rasva: 51,18g | Prot: 60,15g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikka, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Pakkasmarja Puolukka, Foodin Chia-Siemen, God Morgon Berry Ginger Dream, Valio Arki Raejuusto. Lounas: Lounashetki Fetapasta. Välipalat/Muut: Panda Lakupala, Oivariini Kolme Öljyä, Valio Oltermanni Kevyempi 17%, Oululainen Reissumies, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|