Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
2184 kcal
|
Rasva: 66,70g | Prot: 124,95g | Hh: 256,08g.
Aamiainen: Oululainen Pullava, Fazer Carneval Prinsessa, Maitokahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Vaasan Iso Grahampaahto, Paprika (Punainen). Lounas: Rainbow Vaniljapuikot , Fazer Juustosämpylä, Jalostaja Broileria Vedessä, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa. Päivällinen: Vaasan Koulunäkki, Valio Laktoositon Raejuusto, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa. Välipalat/Muut: Cloetta Sis. Xylitol, Pirkka Porkkana, Rainbow Vaniljapuikko, Oululainen Pullava, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinne.mikael
|