Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
2191 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 115,09g | Hh: 292,56g.
Aamiainen: Fazer Jim, Battery Battery Plus Focus, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio Arki Rae Rasvaton, Kotimaista Pikakaurahiutale. Lounas: Nocco Focus Grand Sour, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Provence, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Oululainen Reissumies, Kiivi, Passionhedelmä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Kotimaista Rinkeli, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Fun Light Mandariini . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|