Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1218 kcal
|
Rasva: 99,23g | Prot: 57,22g | Hh: 27,51g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Kahvi. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Pirkka Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, Avokado, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kuohukerma, Voi, HK Amerikan Pekoni, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Kotimaista Kanan Fileesuikale, Kukkakaali, Voi, Kuohukerma. Välipalat/Muut: Taffel Manteli Merisuola. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannimalle
|