Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1210 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 84,92g | Hh: 122,34g.
Aamiainen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Meira Ketsuppi, Italianpata, Elovena Kaurajuoma Kahviin. Lounas: Elovena Kaurajuoma Kahviin. Päivällinen: Italianpata. Välipalat/Muut: Rainbow Kermajuusto 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Keiju Margariini 60, Maustekurkku (Makea), Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, X-Tra Maitorahka, Pakkasmarja Vadelma. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|