Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1140 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 72,37g | Hh: 109,98g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Lounas: Valio Jauheliha-Makaronilaatikko, Arla Keso Raejuusto, Felix Tomaattiketchup. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Cashewpähkinät, Pekaanipähkinät, Omenat (Gala). lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikkuviiva
|