Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1774 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 91,56g | Hh: 202,72g.
Aamiainen: Schulte's Dinkel Vollkorn Brot, Banane, Tartex Brotaufstrich Avocado. Lounas: Almare Thunfisch Salat Couscous. Päivällinen: Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Thermomix Sauce Bolognese, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|