|
Урааааа! Пошел вниз💃🏻💃🏻💃🏻
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1397 kcal
|
Rasva: 51,26g | Prot: 86,70g | Hh: 147,73g.
Aamiainen: Бежин Луг Молоко 3,2%, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Fish House Форель Солёная. Lounas: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Рис Отварной. Päivällinen: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Podravka Тунец в Собственном Соку, Огурец. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, Светаево Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бежин Луг Творог 5%, Яйцо, Бежин Луг Молоко 3,2%, Светаево Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ХудеющаяNastia
|