Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1355 kcal
|
Rasva: 107,70g | Prot: 64,33g | Hh: 32,60g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Meira Sinappi, Meira Ketsuppi, Vihersalaatti, Nakki. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Vuohenjuusto (Kova), Kiinankaali, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty), Lehtikaali, Pinaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kevätsipulit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|