Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2024
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2024:
|
1492 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 43 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|