Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2015
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 101,53g | Prot: 80,22g | Hh: 130,45g.
Aamiainen: McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Lounas: Gruyere Cheese, Grapefruit and Orange Sections, Market Pantry Chicken Ravioli. Päivällinen: Corn On The Cob with Butter, Chicken or Turkey Salad. Välipalat/Muut: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. lisää...
|
|
1997 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|