Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
825 kcal
|
Rasva: 26,82g | Prot: 67,60g | Hh: 71,27g.
Aamiainen: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Pikakaurahiutale, Puhdistamo Natural Energy Drink. Lounas: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Uotilan Maalaisruislimppu, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Provence, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Myllyn Paras Lehtitaikina Levyjä, Pirkka Minidonitsi. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Maitokahvi, Nocco Focus Ramonade. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|