Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2024:
|
1834 kcal
|
Rasva: 70,81g | Prot: 113,56g | Hh: 180,07g.
Aamiainen: Banane, Tartex Brotaufstrich Avocado, Aldi Bio Dinkelbrot. Lounas: Bionade Schwarze Johannisbeere-Rosmarin. Päivällinen: Rapsöl, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diätmorgan
|