Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2015
|
140 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 55 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 124,90g | Prot: 77,07g | Hh: 121,52g.
Aamiainen: Hanavesi, Pakkasmarja Mustikka, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pirkka Rypsiöljy. Lounas: Hanavesi, Jäätelö, Herkkusieni, Paprika (Punainen), Milbona Cheese Mix, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Pirkka Mozzarella Di Bufala Campana, Valkosipuli (Kypsennetty), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Dulano Salami Meetvursti, HK Naudan Jauheliha 17%. Päivällinen: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Pirkka Mozzarella Di Bufala Campana, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Välipalat/Muut: HK Aito Nakki, Valio Musta Leima, Pirkka Juokseva Hunaja, Lindahls Turkkilainen Jugurtti 10%, Finax Branmüsli, Fazer Pantteri Mix, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|